あまりにも首が曲がらないし、まげても激痛がはしるので
どうしようもなく、気が進みませんでしたが
整形外科のリハビリの施術をうけることにしました。
“徒手”というものらしく、マッサージに近いです。
最初施工されたときはある程度改善されますが、
すぐに元に戻ります。
それではいつそうなるのか...どうも寝起きにそのような状態に
陥ることがわかりました。
現在の睡眠環境としては
①枕はなし
②腰痛防止のために低反発マットをひいている
これらが特徴です。以前から気になっていたこの2点に注目
そのポイントのうち枕について調べてみました。
私の場合は低すぎる枕
どうもこれも原因のひとつではないか
枕に関して少し追求していければと思います。
これで改善できるかどうか...ですね～
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