50台半ばですが、体はすこぶる元気です
肝臓の数値も若いころより逆に良くなっているので
ある意味健康に気を使っていることが数値にも出ているとようです
まあ、それでもね～
瞬発力は20台とは変わりませんが持久力はがた落ちです
流石に長丁場の仕事は難しい...しかしこれは効率よくやることで
解決の見込みがあります
問題はこちら...
昔は手帳なしで1週間以上の予定を間違いなく覚えていましたが
これが最近...短期記憶も怪しいか...
ここからはルーチンですね～
まずはこれ...
何かあればこれで記憶しましょう♪
そして...
スマホがあれば一台で済むのでしょうが持ちたくないので...
これらを使う癖を今のうちにつけておけば何とかなるかなぁ～
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